איתנים מועדון ריצה

את מועדון הריצה איתנים פתחתי בשנת 2012. זה היה חלום שהבשיל למציאות ,כחלק משינוי שעברתי בחיי האישיים והמשפחתיים משהו שבאותה עת חוויתי כתחושה לא ברורה ולא מוגדרת שהניעה אותי לחצות גבולות חדשים ולהיחשף לעולמות שלא ממש הכרתי קודם. באופן הדרגתי ,הצטרפו חברים למסע הנפלא הזה והפכו אט אט לחלק מ”משפחה”. כיום אנחנו מעבר ל”עוד קבוצת רצים בעלי מכנה משותף של פעילות ספורטיבית” .אנחנו קהילה . השלם נפלא בזכות חלקיו.

המועדון שם לעצמו מטרה להוות אמצעי עבור אנשים בדרך להגשמת חלום – כל אחד והחלום שלו. כמי שמגיע גם מתוך עולם ה- COACHING, אני מיישם את שיטת ה- NLP בהדרכה ואימון בעולם הספורט והריצה בפרט. אנחנו מקיימים אימונים בהתאמה לכל הרמות : מתחילים (מי שאינו מסוגל לרוץ באופן רצוף בשלב הראשוני) ועד מתקדמים, כאשר אחד מהדגשים המקצועיים הוא עקרון ההדרגתיות : מהליכה -לריצה, מחשש לנסות- לביטחון עצמי עם ודאות מתגברת שזה אפשרי.

אם את/ה שואלים עצמכם האם זה עשוי להתאים לכם? האם כדאי להצטרף? התשובה היא כן. חד משמעית , כן.

האימונים כוללים מגוון רחב של תכנים מעולם הריצה שמטרתם הכוללת היא להפוך את המצטרפים החדשים לרצים ברמות שונות , כל אחד לפי יכולותיו והשקעתו באימונים ומחוצה להם. המתאמנים נהנים מאימונים המקנים: שיפור בטכניקת ריצה, שיפור קואורדינטיבי, כוח (שרירי ליבה וכו’), מהירות , ומעל לכל אלו יכולת מנטאלית וחוסן ע”מ להתמודד עם הלא מוכר.