ציוד ואביזרים

לעתים תכופות אנו שומעים שפעילות גופנית בהחלט תורמת לבריאותנו ומשפיעה על איכות חיינו ועם זאת, לא אחת אנו שומעים שהמרכיב המשמעותי אף יותר הוא התזונה […]

מדובר באביזר שאינו מוכר בהכרח לחלק די גדול של העוסקים בפעילות גופנית. לצערי המפגש הראשון של מרבית האנשים בו, הוא כאשר הגוף מאותת על כאב,

חלק מציוד הריצה אותו אנו פוגשים במסגרת הצרכים שלנו כרצים הוא אביזר המוכר בשמות שונים דוגמת : וסט, שלוקר, חגורת מים וכו’, אם כי מטרתו

בנוף הרצים בארץ שהולך ומתרחב, אנו יכולים להבחין בשני סוגי רצים. הראשון – רץ ללא עזרים ומכשירים הצמודים לגופו והשני – דווקא כן. כשאני מאפיין

החלטתם שאתם לקראת רכישה של שעון שמטרתו העיקרית היא ניטור הפעילות הגופנית לשמה אתה רוכשים אותו. תוכלו היום למצוא הגדרות שונות ומגוונות עבור מוצר שכזה,

לכל אחת ואחד מאתנו העוסקים בריצה, בין כפעילות חדשה ובין אם כבר רצנו מס’ שנים -מגיע הרגע של רכישת זוג נעליים חדשות. כאשר אנו מנוסים

תרגול תרגול ושוב תרגול, זה מה שאנו אומרים כאשר אנו רוצים לשפר מיומנויות ויכולות מגוונות אצלנו. השאלה המתבקשת בריצה, היא: מה המינון הנכון? האם “יותר”